“食疗养生”主题活动在芦溪河社区顺利举办

2024-01-12 397
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【本网消息】(城市学院安胜男供稿)“食疗养生”主题活动在芦溪河社区顺利举办。2024年1月10号,安胜男老师受邀前往芦溪河社区党群服务中心举办“食疗养生”主题科普活动。此主题活动围绕冬季食物与健康之间的关系展开,通过讲解的形式,向社区居民普及科学饮食知识和传统中医食疗理念,推广健康生活方式。参与者可以在活动中了解到如何通过日常饮食调理身体、预防疾病,以及针对不同体质和季节特点的食谱推荐等内容。

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安老师在活动中强调了食疗养生的重要性,介绍各类食材的营养价值及其对身体健康的影响,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各类营养素的作用。讲述中医理论中的食物性味归经、四气五味、升降浮沉等内容,结合具体食材讲解其对不同体质和健康状况的调养效果。提供针对常见慢性病和季节性健康问题的食疗建议和配方,注重科学合理。最后教授养生烹饪技巧,根据食材特性进行搭配烹饪,以保持最佳的营养价值和食疗效果,帮助居民更好地调理身体。

活动现场气氛热烈,居民们纷纷表示受益匪浅。通过这次科普活动,大家对食疗养生有了更深入的了解,也掌握了一些实用的健康知识和技巧。他们表示将在日常生活中更加注重饮食调理,努力提高自己的健康水平。

此次“食疗养生”主题活动的成功举办,得到了社区居民的一致好评。它不仅丰富了居民们的健康知识,还促进了社区居民之间的交流与互动。今后,芦溪河社区将继续举办更多类似的科普活动,为居民们的健康生活提供更多支持和帮助。


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